在，迷上跑步后，一连串的训练也就开始。在这些练习中，有辛苦，有享受，也有欣慰，欣慰自己体能越来越好。。。
有时啊，好事是不会一连串过来的。。。这时，相信是身体负荷不了，我的膝盖开始痛了。每次跑步都不能跑久。。。糟糕！！！能怎样呢？减少量咯。。。然后再找些方法，买了护膝的装备，买了药膏，刚才就小试一下，踢了满激烈的球。哇。。。有效哦！！！太高兴了！
高兴，也就要准备接下来的挑战了。。。
1. 9月26日- Bandar Kinrara 12km
2. 10月10日- Lot 10 5.5km
3. 10月17日 - UPM 11km
就这样，呵呵。。。明年上21km！！！
有一天，我问一位朋友，我想爬一爬水晶山，能不能带个路，和我上上？过后，他说，水晶山已经很危险了，不宜再上，不过最近他有参加一些竞跑（五公里十公里那种），问我要不要参一脚。犹疑了一阵，就毅然参加了。这一参，也注定是我一生中其中一错，因为我好像有点迷上了。。。
第一跑，就是五月的十五公里竞赛。在跑之前，心里非常忐忑，因为毕竟是我的第一跑，而且还是十五公里。种种的可能性一直在我脑海里浮现。然而，非常可喜的，我完成了。因为这是第一次，我速度放非常慢，时间的数目当然也比较大。呵呵。。。跑完后，心里的满足感真的无法形容，也有点着迷于这项运动了。
不久后，在六月尾又跑了一项十公里的比赛。这次的心情就放比较松，也跑快些些。十公里跑个一小时出少少的成绩，对我来说已经很好了。到了现在，开始想要找个真正的跑步鞋，毕竟穿其他鞋跑会令到脚很痛。感觉到，我喜欢上这个我以前完全不会去看的运动了。
原因很单纯，就是很享受那跑完的满足感。一项竞跑十公里，在跑的过程当中就好像正在完成一项很艰难的任务，其间要注意的事项就包括自己的体力的消耗是否分散得平均，呼吸是否顺畅等等等等。。。很多时候，尤其是后半段的路程，还要拖着身体用跑或走的回终点，辛苦吧？
现在最想要的，还是一双跑步鞋。要注意一下有没有大减价了。。。
说来，这超过半年的时间，过得还不错！可以说是高潮迭起，说是多事之秋也不为过。对自己一生的履历，可说是增添了不少伤痕，给了自己蛮多的反面教材。回个头看，好啊！
在刚刚经过的一个星期，生了场大病，MC也拿了惊人的5天。觉得，健康好重要啊！这次，是真的领悟到了东西。不像之前，病好了就是狂欢的时候。。。
嗯。。。今天这个回头的好日子，还是看些好的事物吧！
十二月头，真的很有幸的去了DUBAI一趟。是去公干哦。。。是很好的经验，也看了这个神奇的城市。
十二月尾，也很有幸的去了一趟BAGAN LALANG散步，游山玩水，吃海鲜。。。
接下来，就是去MULU国家公园！哇哈哈哈哈哈。。。是的，本人真的太向往那儿了！我还忘不了在河边听那流水声的时刻呢！真的，在大自然，真的让人精神很多，充满力量啊！是值得一去的地方。
二月，过农历新年，没什么活动，倒跑了太平和金马伦这两个地方。那时的金马伦真的塞到。。。结果，这两个地方一天就跑完了，因为没有酒店租啊。。。
三月。。。接连两个周末都去泰国。自己也没想到啊。。。和一行50人去合艾拜神洗庙，接下来就跟公司团去普吉岛。是多姿多彩的三月。呵呵。。。
接下来，就辛苦工作到现在。。。当然，也要期待自己下一个TRIP了。还不知道在哪里呢！有没有人可以给我意见啊？
希望这次的回来是永久的吧。。。哈哈哈！
